Gymnastique sensorielle

Cours pour retrouver sa vitalité et son tonus, durée 1h

Planning :

Mardi 10h30 : Gymnastique sensorielle et douleurs

Mardi 12h30 : Danse Expression

Mercredi 18H30 : Méditation / Gymnastique Sensorielle

Plusieurs axes pour ces cours :

  • Maintien corporel & sensoriel ; étirements, enchainements et postures à la barre, ballon, tonification au sol et mouvement sensoriel en musique.
  • Le travail corporel agit sur toutes les structures du corps (os, articulations, ligaments, muscles, artères, cœur, poumons, intestins…) et en particulier sur les « fascias », fines membranes qui enveloppent et relient entre eux tous ces éléments comme une toile d’araignée.
  • Les fascias ont plusieurs fonctions comme accompagner le mouvement. C’est le lieu d’échange des nutritifs corporels (homéostasie). Il est également garant du bon flux nerveux et joue un rôle dans le système neuroendocrinien ainsi qu’au niveau de l’immunité.
  • La continuité des fascias contribue à l’unité corporelle mais explique également qu’un problème situé dans une partie du corps puisse entraîner des souffrances secondaires à distance.
  • Aident à rétablir par le travail du corps en mouvement et en conscience le lien corps-esprit.
  • Permet de restaurer les troubles de la perception, de la coordination et la fonction du mouvement.
  • Profonde relaxation.

Lieu :

Pôle ostéopathique – 8 avenue Nelson Mandela 33210 LANGON


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