Méditation de soin – Femme & Cancer

L’atelier Devinêtre intervient dans le cadre de « Rose Coaching Emploi », un dispositif unique d’accompagnement au retour à l’emploi initié par RoseUp Association – Rose magazine.

RoseUp accompagne, informe et défend les droits des femmes touchées par le cancer pendant et après. Leur ambition : permettre aux femmes dans cette situation de poursuivre leur vie de femme, d’épouse, de mère et de professionnelle pendant et après les traitements mais aussi de se sentir moins seule face à la maladie en leur permettant d’appartenir à une communauté.

Si vous êtes concernées, n’hésitez pas à prendre contact avec l’association RoseUp afin de suivre mes ateliers de méditation tous les 15 jours gratuitement.

Contacts : https://www.rose-up.fr/ – contact@rose-up.fr – 01 76 31 04 54

Méditation courte – Enfants

Venez découvrir une petite méditation pour les enfants #1 sur la chaîne YouTube de l’Atelier Devinêtre et n’hésitez pas à vous abonner.

Trouver un temps pour cet exercice à ancrer dans nos « rituels » ; après ou avant le temps du câlin, du réveil ou du coucher… se mettre dans un endroit au calme, sur des cousins, un canapé, sous la couette, sous une cabane… Bref un lieu qu’on aime bien !

Prendre un temps pour soi, pour s’écouter… cela n’a pas d’âge !

Commencer par faire se balader une petite étoile dans notre corps, inspirer, expirer en écoutant la voix de Maria.

Durée : 8min

Voici une petite méditation pour les enfants #2.

Aujourd’hui on va essayer d’écouter le silence accompagné par la voix de Maria.

Durée : 7min

Méditation d’accompagnement – Grossesse

Voici une expérience corporelle et méditative pour transmettre différentes qualités de mouvement, d’appui, pour enrichir la perception de soi et ressentir la vie en soi.

Être dans l’instant, dans la juste posture. S’accueillir tel que l’on est.

Durée : 23min

Music : Inanna (From « Inanna ») · Armand Amar