Méditation femme enceinte

Voici une expérience corporelle et méditative pour transmettre différentes qualités de mouvement, d’appui, pour enrichir la perception de soi et ressentir la vie en soi.

Être dans l’instant, dans la juste posture. S’accueillir tel que l’on est.

Durée : 23min

Music : Inanna (From « Inanna ») · Armand Amar

Méditation enfant

Venez découvrir une petite méditation pour les enfants #1 sur la chaîne YouTube de l’Atelier.

Prendre un temps pour soi, pour s’écouter… cela n’a pas d’âge !

Commencer par faire se balader une petite étoile dans notre corps, inspirer, expirer en écoutant la voix de Maria.

Durée : 8min

Méditation de rentrée

Installez vous confortablement, prenez 10 minutes tout simplement…

Voici la méditation de rentrée, à écouter partout où vous pourrez…

Pas de pression elle est courte, petit travail sur votre écoute…

Méditation de la rentrée en écoute libre…

Si vous souhaitez suivre un petit circuit de méditation, venez par ici : Méditation « Premier pas »

Si vous souhaitez en savoir plus sur les activités de l’Atelier, n’hésitez pas à visiter la page Activités de l’atelier